痤疮的护理方法有哪些

　　痤疮虽不是一种急性疾病，但它一旦病发，也会给病患者带来比较大的不便，所以还请大家不要掉以轻心，不要以为它很容易熬过去，对它坐视不管，任由它发作到消失。其实，只要大家不当心患上痤疮时，及时救治，注意好护理，还是很容易治疗的。痤疮的护理方法有哪些？

　　1、一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是粉刺痤疮的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防粉刺痤疮不可或缺的重要因素。

　　2、人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长粉刺痤疮的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。

　　3、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长粉刺痤疮，无论工作或功课再忙，较晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

　　4、每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂基本洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。

　　5、紫外线的伤害成为热门的话题，爱美的女士为了防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长粉刺痤疮，当然，早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，肮脏的肌肤化妆后较容易伤害肌肤。

　　相信通过上面的的介绍大家对痤疮患者选择洗面奶的原则有了一定的了解，汕头肤康医院医师提醒：患者用洗面奶洗脸后一定要冲洗干净，不要堵塞毛囊，以免洗面奶的成分刺激皮肤，造成病情恶化。